夏至一过，炎热的夏日终究还是到来了。
除了空调、西瓜、雪糕等各种日常解暑神器走进了我们的生活之外，解暑又健身的游泳项目，受到越来越多人的关注。游泳既可以减肥降脂、强身健体，还能缓解压力、舒缓情绪。但游泳场馆是公共场所，存在多种潜在的隐患影响健康，若不讲究卫生，则可能在游泳过程中感染疾病。夏日游泳在健身消暑的同时，准妈妈一定要注意自身安全。
泳池潜在的传染性疾病
有的人也许会有疑惑，游泳馆提示牌上标明的游泳池每天都会消毒，而且泳池的水也很清澈，应该不会感染传染病了吧？其实不然，看起来很清澈的池水也可能隐藏着肉眼看不到的危机，例如：为了节约成本没有按相关规定正常换水；员工没有规范操作，池水消毒不到位；游泳馆的“健康把关”检查不仔细让带有传染性疾病的人进入泳池了等都容易造成水质污染，造成一些传染性疾病的传播。”
游泳可诱发妇科病、结膜炎、耳部炎症、消化道疾病、皮肤病等疾病。今天小编主要介绍一下游泳时妇科病的诱发与安全防护。
女性的阴道是由黏膜、肌层和外膜组成的肌性管道，连接子宫和外生殖器，阴道的前后壁日常处于闭合状态，且阴道内呈酸性环境，可以杀死大部分入侵的细菌，利于乳酸杆菌的生长。但在月经期前后、产后、性生活后或自身免疫力下降时，阴道的抵抗力会比较弱，而细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、尖锐湿疣等常见的妇科疾病主要的传染途径就是性传播或者是通过浴具、衣物、器械等的间接感染传播，具有很强的传染性，如果有患者进入游泳池，那么病菌很容易通过阴道进入子宫或者输卵管等器官造成感染，传染给他人。所以准妈妈游泳还是存在感染妇科病风险的。
假丝酵母菌革兰镜检图像
细菌性阴道炎革兰镜检图像
（1）选择正规清洁的游泳场所游泳。正规的游泳池一般都经过消毒和水处理，可有效地防止传染病传播。
（2）一定要自备游泳衣，租借游泳衣容易引起性病传染，此外不仅是在游泳池内，就是游泳池的地上，台阶以及公共储物柜等，也都存在潜在的传染病菌。所以游泳后不要就地一坐，同时衣物也要装入塑料袋中，再放进储物柜。
（3）月经期及月经期前后、产后、性生活后女性免疫力较低，细菌易侵入阴道口导致感染。因此，应避免在此期间游泳。
（4）患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎等妇科疾病的女性最好不要游泳，防止泳池中的其他细菌感染阴道，导致病情加重，同时也避免给他人的健康带来负面影响。
（5）游泳后最好进行淋浴清洁全身，并注意多喝水，多排尿，也可以起到清洁的作用。
夏季游泳有很多注意事项，不管是菜鸟还是高手，都应该小心。在做好自身安全防护的同时，当发现周边有溺水人员，正确的救援方法是这样的：
（1）当看到有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。（2）发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人，也可以将衣服连在一起当做绳索。
（3）需要下水救溺水人员的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。
（4）下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。
（5）施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警，未成年人不宜下水救人。
（6）发生溺水后的抢救，首选的方法就是心肺复苏术。
（图文综合整理自网络）
参考文献：[1]靳路,左约维.5大妇科疾病，看准妈妈智慧大闯关[J].婚育与健康,2011(22):10-11.