和谐的性生活首先需要“天时地利人和”这些“硬件条件”，“天时”，夫妻双方需要有充足的时间来享受性生活，而不是男方为了一己之欢而不顾女方感受草草了事，就像在下雨天大家都没什么事情，时间充足，那何不用来享受鱼水之欢呢？就像那个段子说的，疫情过去复工后办公室的女同事都怀孕了；“地利”，指的是适宜的爱爱场所，有的家里有老人，想浪漫一下不是很方便，那就可以另辟蹊径，在特殊的日子里出去开房，再配上屋内柔和的灯光，过一下没有打扰浪漫的二人世界；“人和”，则是指女方的配合，我在临床工作诊治勃起功能障碍患者的过程中一直强调夫妻同治，和谐性生活的首要前提是密切夫妻感情，如果有了女方的充分配合，整个治疗过程首先可以锦上添花，甚至可以达到事半功倍的效果。
 

除了“硬件条件”，还有一个“软件条件”也是必须的，虽说是“软件条件”，但“软件条件”可不能“软”，而且要足够“硬”，那就是男方阴茎的充分勃起，争取达到理想的四级勃起硬度。男方充分勃起后切不可只顾自身感受匆匆进入，这是因为女性的性唤起一般比较缓慢，所以需要充分的性爱前戏来调动起女性的性渴望，一般建议至少做足15分钟的前戏后再缓慢进入，以免给女性造成身体不适，甚至使女性对性生活产生恐惧感、厌倦感。
因此，只要做到“软件不软，硬件够硬”再加上两人完美的配合，那温馨浪漫之夜就再也不是一句空话了。