“动手动脚”尬起来
要说当今最火爆的视频APP当属…………
这个舞蹈“尬”起来也是很嗨皮的有木有！
自从“尬”了一次舞
也是中了你的“毒”
饭后躺在沙发上刷手机
不如打开APP来“尬舞”
让我们一起“动吃动吃动动吃”
最后合影留念~
小结：
利用目前最流行的手机APP，借助患者娱乐心理，多渠道的增加了运动方式，使患者体会到了运动的乐趣，减少日常生活中久坐的可能。“尬舞”活动结束后，我们为患者发放了实用的健身器材。
减脂瑜伽课
变瘦之前，还是先做一个柔韧性满分的胖子吧~
有氧运动+抗阻运动+柔韧性运动才是减重运动的标配，如果你错过了这次免费的瑜伽课程，记得下次早早预约哦~
邀请专业瑜伽老师现场授课
老师帮我“压压背”，十分酥服有木有！
领取营养周专属礼品并合影留念
此次减脂瑜伽课也是我科面向减重人群免费开放的第二次课程，在引导患者通过正确的方式减重的同时，使患者保持良好的心情。因此，减脂瑜伽课程也受到了广大患者的欢迎，我们会一直做下去！
美味减脂餐
对自己的体重不满意却又束手无策？
自己做的减脂餐清汤寡水难以下咽？
营养周进行时，“慧吃慧动，健康体重”
我们进行了职工减脂餐体验和肥胖患者减重餐评比活动~
职工减脂午餐准备就绪
女性职工热量400kcal
男性职工热量500kcal
集齐3份减脂餐，就可以召唤一个瘦子！
还有一份100kcal的加餐哦~
肥胖患者做的减脂餐也毫不逊色：
通过微信投票，评选一二三等奖
小结：
通过减脂餐体验活动，使广大职工了解到减重饮食也可以做的丰富多彩有营养，来门诊减重的患者，既是一种“治疗”，也是一种生活方式向健康转变的过程。患者通过减脂餐评比，提高了减重积极性，增加医患交流，使减重周期更轻松、有效地进行！
营养宣讲与科普推送
营养周作为全民活动，怎么少得了宣教呢？
营养周进行时，营养师针对门诊就诊患者和住院患者进行了主题为“慧吃慧动，健康体重”的宣讲，并充分利用科室公众号进行科学减重方式的宣传。
营养宣讲在病房
问答互动环节
营养宣讲在门诊
小结：
“慧吃慧动，健康体重”的营养宣讲，旨在宣传通过科学饮食和运动方式，控制并维持备孕期及孕期体重；宣讲同时设置了有奖问答和营养师答疑环节，增加医患交流的同时，更注重内容的趣味性，切实解决患者的饮食营养及运动问题，使患者真正理解并参与到“全民营养周”活动中来。
此次全民营养周活动，我们进行了活动前主题会议筹备、营养周活动开展和活动后总结工作，认真分析和归纳了更容易被受众人群接受和理解的宣传方式，致力于更好开展下一届营养周活动！